"Il 31 dicembre 2005 ho toccato il fondo." Non sto esagerando, e ora ti racconto tutto. Per quasi vent'anni ho considerato quel 2005 come l'anno maledetto. L'anno in cui tutto è andato storto. L'anno in cui ho perso tutto quello che credevo importante. Ma la verità è che quel 2005 e quella maledetta notte di capodanno, è stato il momento in cui sono nato davvero. Prima di quella vasca da bagno ero un ragazzo che galleggiava sulla superficie della vita. Dopo quella vasca sono

"Ti dico una Verità scomoda: non possiamo piacere a tutti ." Eppure, quando ci rendiamo conto che qualcuno non ci sopporta, o peggio ancora quando la persona che ci piace non ricambia, fa male. Fa male davvero. In questo articolo voglio essere onesto con te e raccontarti la mia esperienza personale: come ho affrontato il fatto di non piacere ad alcuni colleghi, di perdere follower sui social, e soprattutto di non essere ricambiato da una ragazza che mi piaceva molto. Non ti

"5,4,3,2,1...Buon Anno!!" E dopo quel fatidico conto alla rovescia dovrebbe scattare nella nostra testa quella scintilla di entusiasmo che ci fa pensare: Stavolta mi iscrivo in palestra e avrò un fisico bestiale per l'estate! Finalmente inizierò a cercare un lavoro migliore Inizierò quel Corso che ho comprato e mi metterò sotto con lo studio Inizierò a gestire le mie finanze e farò un piano di accumulo Farò Meditazione 5 minuti al giorno A sto giro farò... bla bla bla Insomma

"Potrebbe non sembrare, ma questa Esperienza centra eccome con la Crescita Personale." Disclaimer: Solo due tipi di persone saranno in grado di leggere questo articolo: Chi ne ha sentito solo parlare e vuole finalmente approfondire l'argomento. Chi ha già provato sulla sua pelle questa Esperienza, e di conseguenza vorrà paragonarla alla mia. Inizierò prima di tutto a spiegarti cos'è l'Esperienza fuori dal Corpo, poi te la racconterò con una mia Metafora molto Nerd, ed Infine

"Ok ok, hai ragione tu..." Quante volte l'hai detto solo per chiudere una discussione? Per non litigare. Per evitare tensioni. Per mantenere la pace. Ma a quale prezzo? Vivere "per quieto vivere" sembra la scelta saggia: eviti conflitti, mantieni rapporti sereni, nessuno si arrabbia. In questo articolo ti racconto come sono passato dal liquidare ogni confronto con un "hai ragione tu" all'affrontare le discussioni con calma, consapevolezza e senza sensi di colpa. Scoprirai:

"Ti sei mai chiesto quante versioni migliori di te stesso hai lasciato indietro?" Probabilmente più di quelle che immagini. In questo articolo andrò a sviscerare per bene come l'iperprotezione ricevuta durante la crescita abbia soffocato il tuo vero potenziale , impedendoti di diventare chi avresti potuto essere. In questo articolo ti farò scoprire: Cos'è davvero il potenziale inespresso e perché lo ignori Come genitori e figure protettive ti hanno involontariamente limitato

"Scusa, puoi darmi una mano?" E tu, anche se esausto/a, rispondi automaticamente: "Certo, nessun problema." Magari ancora non lo sai, ma potresti essere quello/a che gli psicologi chiamano un "People Pleaser" , ovvero una persona che antepone costantemente i bisogni degli altri ai propri, incapace di pronunciare quella semplice parola di due lettere: NO . Sappi che dire sempre di sì   non è gentilezza , è un'abitudine autodistruttiva che ti prosciuga emotivamente, danneggia l

"Non riesco a far parte di un mondo dove essere una persona gentile è uno svantaggio" cit. Keanu Reeves Sembra che essere gentili sia diventato quasi imbarazzante , come se mostrare cortesia o rispetto ti rendesse debole, ingenuo o peggio ancora: fesso. In questo articolo ti racconto cosa ho capito sulla gentilezza dopo anni passati a pensare che essere "duro" fosse sinonimo di forza. Ti spiego perché secondo me la gentilezza non ha nulla a che fare con la debolezza , cosa di

"Ma quale ansia da controllo? Io sono più che certo/a di averlo!" Oppure è solo una storia che ti racconti per sentirti più sicuro/a mentre navighi nel caos quotidiano? Preparati perché in questo articolo ti racconterò cosa puoi controllare davvero (molto meno di quanto pensi) e come lasciare andare il resto senza sentirti in balia degli eventi. Andremo a fondo in questa riflessione in cui ci saranno sempre alcuni miei aneddoti personali , e ti garantisco che alla fine vedra

"Tutto ciò che vale nella vita richiede sforzo." Non esiste crescita senza fatica. Non esiste risultato senza impegno. E chi ti dice il contrario ti sta mentendo. In questo articolo andrò riflettere su quanto metaforicamente lo sforzo sia fondamentale nelle nostre vite (e non solo prerogativa del film "Balle Spaziali" ) Potrebbe davvero valerne la pena, quindi... Facciamo un bello Sforzo e cominciamo! Perché lo Sforzo è Necessario nella Crescita Personale Quante volte nella

"Ultimamente sono stato parecchio assente sui social, ma impegnato a vivere" E di conseguenza, ho visto inevitabilmente calare followers...

"L'amore è la forza più potente e misteriosa della vita" E' risaputo che la crescita personale si basa principalmente sul "non evitare le proprie responsabilità", ma soprattutto affrontare di petto le nostre difficoltà. Amare davvero, è una di quelle difficoltà. Per anni ho rovinato ogni relazione senza capire perché. Oggi so che confondevo l'innamoramento con l'amore vero, e questo ha fatto tutta la differenza. In questo articolo ti racconto: L'amore sotto il punto di vista

"Hey tu! Prenditi una pausa e leggi quello che sto per dirti." Lo capisco, non è facile! Sei troppo preso/a dai tuoi mille impegni, e molti di essi non sono nient'altro che abitudini inconsapevoli radicate in te. Ma qui voglio raccontarti perché fermarsi ogni tanto sia fondamentale per la tua salute, sia mentale che fisica. Quindi mettiti comodo/a e rilassati perché iniziamo! Let's PAUSE! Il paradosso della società sempre connessa Viviamo nell'epoca della velocità estrema . W

"Svegliati, vai a lavoro, Netflix, dormi, ripeti. " Viviamo tutti con il pilota automatico e non ne siamo consapevoli. Ma il punto che voglio trattare oggi non riguarda le abitudini , piuttosto voglio riflettere su quanto sia scarsa la nostra consapevolezza sulla vita, e come la morte ogni tanto ci ricorda che siamo vivi. Mettiti comodo/a perché iniziamo subito. Quando la morte ci ricorda di essere vivi Ognuno di noi si è creato la propria bolla di realtà, e all'interno di

"Avevo il dubbio se scrivere o no questo articolo: me lo sono levato." Stavolta sento la necessità di esprimere miei pareri personali su quanto sia necessario farsi venire i Dubbi nella vita. Ti racconterò varie esperienze mie personali, in modo da farti prendere consapevolezza su quanto il dubbio a volte, possa salvarti da errori gravi, o addirittura... salvarti la vita (e quella altrui)! Quindi mettiti comodo o comoda perché partiamo subito! Dubitiamo! Come il Dubbio Mi H

"La guerra non cambia mai" Questa frase filosofica è estremamente semplice quanto veritiera, tanto da essere stata citata pure nei più...

"Sembrava impossibile, ma ce l'abbiamo fatta." Se stai pensando alla vecchia pubblicità dell'amaro Montenegro... Beh, hai pensato bene!...

"Hai mai detto o fatto qualcosa d'impulso di cui ti sei pentito 5 secondi dopo?" Io sì. Più volte. E mi è costato caro: quasi il licenziamento, amicizie perse, situazioni imbarazzanti che avrei potuto evitare se solo avessi contato fino a 10. Agire impulsivamente sembra dare sollievo immediato, ma poi arrivano le conseguenze. E quelle, fidati, durano molto più di quello scatto di rabbia! Sono sicuro che questi racconti possano esserti di ispirazione per pensarci su due volt

"Fa incazzare lo so, ma prima riflettiamoci su" Negli ultimi mesi, i social media sono stati invasi da immagini generate con l'I.A. che...

"Dipende." Fine dell'articolo. Scherzi a parte (ma non troppo): il tempo cura davvero ogni cosa? Qui andrò a riflettere su un quesito molto delicato, dato che molti di noi avranno subito gravi perdite almeno una volta nella loro vita. Dopotutto la perdita fa parte del "gioco/vita" , e il tempo potrebbe esserne una cura valida (anche se in alcuni casi potrebbe essere solo palliativa). Sappi che in questo articolo voglio essere brutalmente onesto con te su quando funziona, qua