"Quante volte hai associato un posto a una persona speciale con cui sei stato?" "Qui sono stato con la mia ex, prima che ci lasciassimo." "Qui ero con la mia migliore amica, prima che litigassimo." Ti ci riconosci? Finché non torni in quel posto e non ci vivi qualcosa di nuovo, quella maledizione rimane lì. Quel luogo appartiene a qualcun altro. In questo articolo ti racconto come superare questa maledizione, quindi mettiti comodo/a e... Sovrascriviamo! Piccola premessa prima

"Non sono uno di quelli che ha avuto una vita facile, e probabilmente neanche tu." La differenza è che ad un certo punto ho smesso di combattere contro i cambiamenti. Ho iniziato ad adattarmi a loro, e questo ha cambiato tutto. In questo articolo ti spiegherò come ho imparato a sviluppare il mio spirito di adattamento nel corso dei miei 40 anni. Troverai anche una potente metafora che ho elaborato personalmente.💪 Quindi non perdiamo altro tempo e... Adattiamoci! Darwin aveva

"Dona ora per i bambini dell'Africa! Il tuo sostegno è importante, non aspettare altro tempo… grazie…" "Dona ora alla ricerca contro il cancro, il tempo è fondamentale per poter trovare nuove cure…" "Dona, dona dona!" E ora mio caro lettore o lettrice dimmi sinceramente: Con una frase del genere ti verrebbe subito da donare quei pochi eurini al mese? Se la tua risposta è NO, è del tutto normale. Succede pure a me, e i problemi sono due: Mala Comunicazione e Senso di Colpa. Qu

"Non puoi continuare a cambiare idea così!" Quante volte l'hai pensato? Se persone incoerenti ci fanno impazzire c'è un motivo ben preciso. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che l'incoerenza fa parte della vita stessa? Che tutto è in continuo cambiamento e che quella "scarica elettrica" che senti non è altro che il tuo cervello che fatica ad accettare l'impermanenza? In questo articolo ti racconto: Perché le persone incoerenti ci mandano in bestia (psicologia + neuroscienze)

"Ti dico una Verità scomoda: non possiamo piacere a tutti." Eppure, quando ci rendiamo conto che qualcuno non ci sopporta, o peggio ancora quando la persona che ci piace non ricambia, fa male. Fa male davvero. In questo articolo voglio essere onesto con te e raccontarti la mia esperienza personale: come ho affrontato il fatto di non piacere ad alcuni colleghi, di perdere follower sui social, e soprattutto di non essere ricambiato da una ragazza che mi piaceva molto. Non ti da

"Attiri sempre le stesse persone sbagliate e non sai come mai? Allora sei nel posto giusto!" Hai presente quella sensazione frustrante di ripetere lo stesso copione, come se fossi intrappolato in un loop infinito di relazioni che iniziano bene e finiscono male? Appunto. Ogni volta pensi: "Stavolta è diverso", e ogni volta ti ritrovi con lo stesso amaro in bocca. Io ci sono passato e per anni ho dato la colpa agli altri. "Perché attiro sempre persone sbagliate? Lei lo era, tr

"Ok ok, hai ragione tu..." Quante volte l'hai detto solo per chiudere una discussione? Per non litigare. Per evitare tensioni. Per mantenere la pace. Ma a quale prezzo? Vivere "per quieto vivere" sembra la scelta saggia: eviti conflitti, mantieni rapporti sereni, nessuno si arrabbia. In questo articolo ti racconto come sono passato dal liquidare ogni confronto con un "hai ragione tu" all'affrontare le discussioni con calma, consapevolezza e senza sensi di colpa. Scoprirai: C

"Ti sei mai chiesto quante versioni migliori di te stesso hai lasciato indietro?" Probabilmente più di quelle che immagini. In questo articolo andrò a sviscerare per bene come l'iperprotezione ricevuta durante la crescita abbia soffocato il tuo vero potenziale, impedendoti di diventare chi avresti potuto essere. In questo articolo ti farò scoprire: Cos'è davvero il potenziale inespresso e perché lo ignori Come genitori e figure protettive ti hanno involontariamente limitato I

"Scusa, puoi darmi una mano?" E tu, anche se esausto/a, rispondi automaticamente: "Certo, nessun problema." Magari ancora non lo sai, ma potresti essere quello/a che gli psicologi chiamano un "People Pleaser", ovvero una persona che antepone costantemente i bisogni degli altri ai propri, incapace di pronunciare quella semplice parola di due lettere: NO. Sappi che dire sempre di sì non è gentilezza, è un'abitudine autodistruttiva che ti prosciuga emotivamente, danneggia le tue

"Non riesco a far parte di un mondo dove essere una persona gentile è uno svantaggio" cit. Keanu Reeves Sembra che essere gentili sia diventato quasi imbarazzante, come se mostrare cortesia o rispetto ti rendesse debole, ingenuo o peggio ancora: fesso. In questo articolo ti racconto cosa ho capito sulla gentilezza dopo anni passati a pensare che essere "duro" fosse sinonimo di forza. Ti spiego perché secondo me la gentilezza non ha nulla a che fare con la debolezza, cosa dice

"Ma quale ansia da controllo? Io sono più che certo/a di averlo!" Oppure è solo una storia che ti racconti per sentirti più sicuro/a mentre navighi nel caos quotidiano? Preparati perché in questo articolo ti racconterò cosa puoi controllare davvero (molto meno di quanto pensi) e come lasciare andare il resto senza sentirti in balia degli eventi. Andremo a fondo in questa riflessione in cui ci saranno sempre alcuni miei aneddoti personali, e ti garantisco che alla fine vedrai

"Tutto ciò che vale nella vita richiede sforzo." Non esiste crescita senza fatica. Non esiste risultato senza impegno. E chi ti dice il contrario ti sta mentendo. In questo articolo andrò riflettere su quanto metaforicamente lo sforzo sia fondamentale nelle nostre vite (e non solo prerogativa del film "Balle Spaziali") Potrebbe davvero valerne la pena, quindi... Facciamo un bello Sforzo e cominciamo! Perché lo Sforzo è Necessario nella Crescita Personale Quante volte nella vi

"L'amore è la forza più potente e misteriosa della vita" E' risaputo che la crescita personale si basa principalmente sul "non evitare le proprie responsabilità", ma soprattutto affrontare di petto le nostre difficoltà. Amare davvero, è una di quelle difficoltà. Per anni ho rovinato ogni relazione senza capire perché. Oggi so che confondevo l'innamoramento con l'amore vero, e questo ha fatto tutta la differenza. In questo articolo ti racconto: L'amore sotto il punto di vista

"Svegliati, vai a lavoro, Netflix, dormi, ripeti." Viviamo tutti con il pilota automatico e non ne siamo consapevoli. Ma il punto che voglio trattare oggi non riguarda le abitudini, piuttosto voglio riflettere su quanto sia scarsa la nostra consapevolezza sulla vita, e come la morte ogni tanto ci ricorda che siamo vivi. Mettiti comodo/a perché iniziamo subito. Quando la morte ci ricorda di essere vivi Ognuno di noi si è creato la propria bolla di realtà, e all'interno di essa

"Hai mai detto o fatto qualcosa d'impulso di cui ti sei pentito 5 secondi dopo?" Io sì. Più volte. E mi è costato caro: quasi il licenziamento, amicizie perse, situazioni imbarazzanti che avrei potuto evitare se solo avessi contato fino a 10. Agire impulsivamente sembra dare sollievo immediato, ma poi arrivano le conseguenze. E quelle, fidati, durano molto più di quello scatto di rabbia! Sono sicuro che questi racconti possano esserti di ispirazione per pensarci su due volte

"Senza l'autoironia sarei già sottoterra da un bel pezzo" In questo articolo ti racconterò l'autoironia dal mio punto di vista, ma soprattutto come l'essere autoironico mi abbia aiutato nei momenti più difficili. Non mancheranno come sempre i miei consigli pratici e personali che ti aiuteranno a prendere la vita con più leggerezza. Se sei pronto/a, allacciati le cinture perché partiamo subito! Ironizziamo! L'autoironia è estremamente sottovalutata "Per fortuna che sono calvo

"Dipende." Fine dell'articolo. Scherzi a parte (ma non troppo): il tempo cura davvero ogni cosa? Qui andrò a riflettere su un quesito molto delicato, dato che molti di noi avranno subito gravi perdite almeno una volta nella loro vita. Dopotutto la perdita fa parte del "gioco/vita", e il tempo potrebbe esserne una cura valida (anche se in alcuni casi potrebbe essere solo palliativa). Sappi che in questo articolo voglio essere brutalmente onesto con te su quando funziona, quand

"Disclaimer: Questo è un articolo principalmente per "teste dure", e nel caso tu non lo sia, va bene lo stesso!" Scommetto che avrai già visto sull'internet questa immagine di copertina, ma soprattutto ti starai chiedendo se sia necessario dedicarci un articolo. Ti rispondo di SI, perché la Consapevolezza si può sviluppare anche attraverso le esperienze di vita altrui (in questo caso le mie). Quindi, come sempre, ti invito a metterti comodo/a perché ci lanciamo subito su nuov

"Non voglio fare il moralizzatore, ma sentivo il bisogno incensante di scrivere questo articolo sui Valori." Qui ti esporrò tutti i miei dubbi, perplessità e speranze riguardo la società moderna, sia online che offline. Come al solito, ti invito a metterti comodo/a e allacciarti la cintura perché partiamo immediatasubito! Valorizziamo! Dici che sono troppo pessimista riguardo la perdita dei Valori? Potrei iniziare e concludere contemporaneamente l'articolo con questa semplice

"Non abbiamo bisogno di raggiungere per forza obiettivi enormi per gratificare noi stessi" Qui, ti illustrerò quanto sia potente e gratificante raggiungere anche gli obiettivi minori nella nostra vita. Potrebbe risuonare come argomento banale, ma fidati, non lo è per nulla! Quindi, mettiti comodo/a, perché partirò subito a cannone! Let's Go! Per raggiungere grandi obiettivi bisogna prima raggiungere micro-obiettivi Personalmente, ritengo sia davvero fondamentale avere degli o