"Attiri sempre le stesse persone sbagliate e non sai come mai? Allora sei nel posto giusto!" Hai presente quella sensazione frustrante di ripetere lo stesso copione , come se fossi intrappolato in un loop infinito di relazioni che iniziano bene e finiscono male? Appunto. Ogni volta pensi: "Stavolta è diverso" , e ogni volta ti ritrovi con lo stesso amaro in bocca. Io ci sono passato e per anni ho dato la colpa agli altri. "Perché attiro sempre persone sbagliate? Lei lo era

"Ok ok, hai ragione tu..." Quante volte l'hai detto solo per chiudere una discussione? Per non litigare. Per evitare tensioni. Per mantenere la pace. Ma a quale prezzo? Vivere "per quieto vivere" sembra la scelta saggia: eviti conflitti, mantieni rapporti sereni, nessuno si arrabbia. In questo articolo ti racconto come sono passato dal liquidare ogni confronto con un "hai ragione tu" all'affrontare le discussioni con calma, consapevolezza e senza sensi di colpa. Scoprirai:

"Ti sei mai chiesto quante versioni migliori di te stesso hai lasciato indietro?" Probabilmente più di quelle che immagini. In questo articolo andrò a sviscerare per bene come l'iperprotezione ricevuta durante la crescita abbia soffocato il tuo vero potenziale , impedendoti di diventare chi avresti potuto essere. In questo articolo ti farò scoprire: Cos'è davvero il potenziale inespresso e perché lo ignori Come genitori e figure protettive ti hanno involontariamente limitato

"Scusa, puoi darmi una mano?" E tu, anche se esausto/a, rispondi automaticamente: "Certo, nessun problema." Magari ancora non lo sai, ma potresti essere quello/a che gli psicologi chiamano un "People Pleaser" , ovvero una persona che antepone costantemente i bisogni degli altri ai propri, incapace di pronunciare quella semplice parola di due lettere: NO . Sappi che dire sempre di sì   non è gentilezza , è un'abitudine autodistruttiva che ti prosciuga emotivamente, danneggia l

"Non riesco a far parte di un mondo dove essere una persona gentile è uno svantaggio" cit. Keanu Reeves Sembra che essere gentili sia...

"Ma quale ansia da controllo? Io sono più che certo/a di averlo!" Oppure è solo una storia che ti racconti per sentirti più sicuro/a...

"In realtà non si tratta del film " Balle spaziali " Qui andrò riflettere su quanto metaforicamente lo sforzo sia fondamentale nelle nostre vite. Di solito invito i miei lettori a mettersi comodi, ma stavolta vi chiederò di fare un piccolo sforzo per arrivare alla fine dell'articolo. Potrebbe davvero valerne la pena. Sforziamoci! Sforzo si, ma nel modo giusto! Quante volte nella vita ci siamo sentiti dire: "dai ancora un piccolo sforzo e ce la fai!" Ed effettivamente ogni vo

"L'amore è la forza più potente e misteriosa della vita" E' risaputo che la crescita personale si basa principalmente sul "non evitare le...

"Hey tu! Prenditi una pausa e leggi quello che sto per dirti." Lo capisco, non è facile! Sei troppo preso/a dai tuoi mille impegni, e molti di essi non sono nient'altro che abitudini inconsapevoli radicate in te. Ma qui voglio raccontarti perché fermarsi ogni tanto sia fondamentale per la tua salute, sia mentale che fisica. Quindi mettiti comodo/a e rilassati perché iniziamo! Let's PAUSE! Il paradosso della società sempre connessa Viviamo nell'epoca della velocità estrema . W

"Svegliati, vai a lavoro, Netflix, dormi, ripeti. " Viviamo tutti con il pilota automatico e non ne siamo consapevoli. Ma il punto che voglio trattare oggi non riguarda le abitudini , piuttosto voglio riflettere su quanto sia scarsa la nostra consapevolezza sulla vita, e come la morte ogni tanto ci ricorda che siamo vivi. Mettiti comodo/a perché iniziamo subito. Quando la morte ci ricorda di essere vivi Ognuno di noi si è creato la propria bolla di realtà, e all'interno di

"Sembra body shaming ma non è!" In questo articolo ti farò fare una bella dieta metaforica raccontandoti alcuni aneddoti vissuti in vita...

"Senza l'autoironia sarei già sottoterra da un bel pezzo" In questo articolo ti racconterò l'autoironia dal mio punto di vista, ma soprattutto come l'essere autoironico mi abbia aiutato nei momenti più difficili. Non mancheranno come sempre i miei consigli pratici e personali che ti aiuteranno a prendere la vita con più leggerezza. Se sei pronto/a, allacciati le cinture perché partiamo subito! Ironizziamo! L'autoironia è estremamente sottovalutata "Per fortuna che sono calvo

"Dipende." Fine dell'articolo. Scherzi a parte, qui andrò a riflettere su un quesito molto delicato, dato che molti di noi avranno subito...

"Disclaimer: Questo è un articolo principalmente per "teste dure", e nel caso tu non lo sia, va bene lo stesso!" Scommetto che avrai già...

"Non voglio fare il moralizzatore, ma sentivo il bisogno incensante di scrivere questo articolo sui Valori." Qui ti esporrò tutti i miei...

"Non abbiamo bisogno di raggiungere per forza obiettivi enormi per gratificare noi stessi" Qui, ti illustrerò quanto sia potente e...

"Lo so, come primo articolo del 2025 potrebbe non risuonare molto incoraggiante." Ma non ti preoccupare: Qui andrò a far luce sulle...

"Come sempre, sta tutto nella tua testa". In questo articolo ti darò delle prove concrete su quanto sia possibile imparare ad ogni età...

" Piccolo Disclaimer: Dopo aver letto questa Guida vedrai il mondo sotto un altro punto di vista, e non potrai tornare più indietro." Proprio così. Per sconfiggere questi famigerati Paradigmi Mentali , ho condensato qui le mie Esperienze Personali e gli Studi sulle Neuroscienze che sto effettuando tutt'ora. In fondo all'articolo non solo troverai l'elenco dei Paradigmi Mentali più deleteri, ma ti spiegherò in modo pratico come sostituirli con quelli potenzianti (frasi cur

"Non avevo mai considerato la pratica della Meditazione fino ad ora: Grosso Errore!" Per questo urge rimediare subito con un...