Ti è mai capitato di svegliarti con la sensazione che un sogno volesse dirti qualcosa? Non uno di quei sogni assurdi che dimentichi mentre ti lavi i denti. Uno di quelli che ti resta attaccato addosso per tutto il giorno. A me è successo. E solo molto tempo dopo ho capito cosa stava cercando di dirmi. Questa è la mia storia. Dicembre 2023. Natale. Non so come, ma a un tratto mi ritrovai sul lettino del dentista. L'operazione era ormai finita, e l'assistente del dentista stava

Hai mai avuto un pensiero che ti girava in testa per ore? "Non ce la farò." "Tanto le cose non cambiano." "Gli altri si accorgono di quanto sono inadeguato." Benvenuto/a nel club! "Terapia Cognitivo Comportamentale" di Nicolas Beck è un manuale pratico che promette di insegnarti esattamente questo: come smettere di essere governato dai tuoi pensieri automatici. E lo fa in modo concreto, accessibile, senza bisogno di un dottorato in psicologia per capirlo. E allora cosa aspett

"Se stai pensando di farla finita, leggi prima questo." Arrivai così al mio vicolo cieco La mia situazione lavorativa da febbraio 2013 a novembre 2016 fu molto precaria. Ed è proprio in quel lasso di tempo che ebbi il mio primo crollo psicologico. Una volta chiusa la ditta di Grafica in cui lavorai per quasi 6 anni, percepii 6 mesi di sussidio di disoccupazione, per poi ritrovare lavoro per soli 3 mesi in una dittarella di Paullo. Continuò così, fra lavori precari di pochi m