"Lo so, come primo articolo del 2025 potrebbe non risuonare molto incoraggiante." Ma non ti preoccupare: Qui andrò a far luce sulle cause attuali che ci conducono verso questa situazione emotiva, che (ahimè) sta prendendo troppo piede in questi ultimi anni, soprattutto fra i più giovani. Ti invito quindi a prenderti questi 6 minuti di lettura in cui non ti risolverò il problema, ma almeno ti porterò chiarezza e consapevolezza sul perché siamo sempre più soli. Non perdiamo alt

Imparare da adulti è davvero possibile? Sì, e la scienza lo conferma. Scopri perché non è mai troppo tardi per crescere e reinventarti, a qualsiasi età.

"Piccolo Disclaimer: Dopo aver letto questa Guida vedrai il mondo sotto un altro punto di vista, e non potrai tornare più indietro." Proprio così. Per sconfiggere questi famigerati Paradigmi Mentali, ho condensato qui le mie Esperienze Personali e gli Studi sulle Neuroscienze che sto effettuando tutt'ora. In fondo all'articolo non solo troverai l'elenco dei Paradigmi Mentali più deleteri, ma ti spiegherò in modo pratico come sostituirli con quelli potenzianti (frasi curative)

"Il cibo non è solo carburante per il corpo, è una vera e propria montagna russa emotiva su un piatto!" In questo Articolo andrò a riflettere sui pro e contro del Cibo, in più dispenserò alcuni consigli utili per gustarcelo senza eccedere troppo. Infine come sempre, non mancherà il paragrafo con le mie esperienze personali. Quindi preparati per un viaggio gustoso (e un po' contorto) tra le pieghe della nostra mente e... del nostro stomaco! Pronti... Porchetta... VIA! Il Cibo:

"Hai mai incontrato qualcuno che sembra vivere in un mondo tutto suo, dove tutto ruota attorno a lui? Beh occhio perché potrebbe trattarsi di un/una narcisista!" Ma andiamo con ordine e scopriamo insieme cosa si cela dietro questo intrigante fenomeno psicologico. Il Narcisismo non è solo amarsi troppo, è un modo distorto di vedere sé stessi e il mondo. Nei paragrafi qui sotto andrò prima ad analizzare gli aspetti principali del Narcisismo, ed infine ti racconterò le mie esper

"Da qualche parte l'uomo dovrà per forza sfogare." Non importa che sia Rabbia o Felicità, l'importante è non tenere tutto dentro! Senza una valvola di sfogo efficace, la pressione emotiva può rovinarti la vita: sclerate al lavoro, litigi con chi ami, stress cronico che diventa malattia. In questo articolo scoprirai: Cos'è una valvola di sfogo ( ovviamente in senso metaforico) 11 modi pratici per gestire lo stress e la rabbia Le mie Esperienze personali Cosa succede se non sfo

"Invecchiare fa parte della vita e non possiamo farci nulla." Oggi esploreremo insieme come cambia la sessualità durante le diverse fasi della vita, e come possiamo mantenere una vita sessuale appagante anche con l'avanzare degli anni. Quindi mettiti comodo/a, perché quello che scoprirai potrebbe sorprenderti e darti nuovi spunti per vivere una sessualità piena e soddisfacente, indipendentemente dall'età! Ti anticipo gli argomenti principali che tratterò qui: Come cambia la s

"Diciamoci la verità: senza i Vizi la nostra vita sarebbe piatta e noiosa." Ma soprattutto in questo ambito è fondamentale mantenere un Equilibrio costante per non eccedere. Se sei curioso/a di saperne di più sul "Vizio", ti consiglio di leggere fino fondo all'articolo, sono sicuro che troverai nozioni molto utili. E allora pronti, partenza... (Un attimo che prima mi fumo una sigaretta) Ok ci sono: VIA! Che cos'è un vizio? Te lo dico subito con mie parole: "Un vizio è quel co

"A Lavoro ti senti costantemente fuori posto ed inadeguato/a?" Se si, sappi che questi sono i primi due campanelli d'allarme che il tuo Subconscio ti sta inviando per metterti in guardia. Ti anticipo già che questo articolo sarà una guida pratica per riconoscere tutti i segnali del Mobbing. Qui metterò completamente a tua disposizione una mia esperienza personale avvenuta 10 anni fa. Quindi mettiti comodo/a e prendi nota perché ne varrà la pena! 3... 2... 1... Cominciamo! C'e

BenVENUTO/A! E se invece devi ancora darci dentro... Beh ti consiglio di leggere prima questo articolo perché potrebbe farti chiarezza sui pro e contro dell'Autoerotismo! E poi... Non vorrai mica perderti la parte in cui ti racconto le mie esperienze personali, no? Molto bene! Allora non perdiamo altro tempo e masturb... Ehm... PARTIAMO! Masturbazione=Tabù Chi non ha mai provato almeno una volta nella vita ad avere vergogna a raccontare le proprie esperienze sessuali in fatto

Sei mai rimasto scioccato scoprendo che ricordavi un evento storico in modo diverso da come è realmente accaduto? Ecco, questo fenomeno è noto come Effetto Mandela, e in questo articolo esploreremo a fondo questa curiosa e intrigante distorsione della memoria collettiva. Quindi mettiti comodo/a, sorseggia il tuo Tè, e cominciamo subito! Cosa è l'Effetto Mandela? Iniziamo col definire chiaramente di cosa stiamo parlando. L'Effetto Mandela è un fenomeno psicologico in cui un gr

"Sono tempi bui quelli che corrono ultimamente in questa società." Con l'avanzare del tempo si denota un'enorme difficoltà ad accettare rifiuto ed abbandono, soprattutto in gran parte negli adolescenti e poi negli adulti. l'intento di questo articolo, è quello di ragionare e fare chiarezza su quelle che potrebbero essere le cause di reazioni violente e purtroppo molte volte letali... Quindi se sei pronto/a, mettiti comodo/a e scopri insieme a me come affrontare questa tematic

Sei mai stato/a curioso/a di capire cosa succede quando dici di no alle avventure sotto le lenzuola? Se si, allora sei nel posto giusto! Benvenuto/a in questo nuovo articolo di sessualità, preparati ad esplorare i pro e i contro dell'astinenza sessuale senza troppi giri di parole. Ci sei? Partiamo! Astinenza Sessuale: Che Cosa Significa? Prima di tutto, facciamo chiarezza su cosa diamine voglia dire in primis la parola astinenza. L'astinenza di tipo sessuale invece, è semplic

"Se percepisci un senso di disagio ed eccitazione allo stesso tempo, molto probabilmente è in atto un cambiamento nella tua vita". Qui sarà come salire a bordo di una nave molto speciale, pronti a solcare gli oceani delle trasformazioni. Quindi mettiti pure al tuo posto su questa nave, spieghiamo le vele e... Partiamo! Accettare l'Impermanenza della Vita "Nulla si crea, nulla si distrugge, ma tutto si trasforma" cit. Albert Einstein Questa consapevolezza appena citata ci perm

"Ti sei mai chiesto/a come alcune persone sembrano irradiare fiducia in ogni situazione? " Risposta secca: L'autostima è la Chiave. È il fondamento su cui costruire una vita soddisfacente e piena di successi. Qui esploreremo insieme il fantastico viaggio verso una migliore autostima e fiducia in se stessi. Quindi preparati, perché stiamo per addentrarci in un percorso che può trasformare concretamente il modo in cui ti vedi e come affronti la vita! 3... 2... 1... LET'S MAGNUM

"Lasciare andare a volte sembra quasi impossibile..." Come dice il Buddismo: Nulla è impermanente, quindi tutto è in continuo cambiamento. E purtroppo il cambiamento ci porta a dei momenti in cui dobbiamo compiere una scelta importante, oppure non possiamo proprio (lutto). Sappi che questo non è un articolo consolatorio, ma una mia vera e propria guida personale per aiutarti (per quel che posso) a lasciar andare, che siano persone, cose o eventi. Non mancheranno come sempre l

"Problemi di sonno?" Niente paura! In questo articolo ti parlerò dell'importanza del sonno, e del suo impatto sulla tua salute mentale e fisica. Esploreremo insieme quanto sia fondamentale una buona notte di sonno, e scopriremo come affrontare i disturbi del sonno attraverso approcci psicologici pratici. Quindi, sdraiati sul letto e preparati a partire per il mondo di Orfeo! (che detto così fa sembrare che l'articolo sarà soporifero, ma in realtà tutt'altro, te lo assicuro!)

"La passione si è un po' spenta? I rapporti sono diventati una routine?" Capita! Il 60% delle coppie dopo 2+ anni ammette di aver perso la scintilla iniziale. Ma c'è una buona notizia: ravvivare la coppia è più facile di quanto pensi! In questa guida scoprirai: Premesse fondamentali per il rapporto di coppia 10 giochi di ruolo consigliati (da classici a hot) Sex Toys consigliati con spiegazione dettagliata La mia esperienza personale (cappello cowboy incluso!) Niente articolo

"Smetti di scrollare!" Sul serio. Fermati qui perché questo articolo potrebbe salvarti da una dipendenza che nemmeno sai di avere. Ero uno scrollatore compulsivo, e passavo ore su Instagram a guardare video demenziali di 10 secondi, uno dopo l'altro e non riuscivo a smettere. E sai perché? Dopamina! I social media sono progettati per creare dipendenza, e farti stare più tempo possibile su di loro! (è così che guadagnano). In questo articolo ti spiego: Come funziona la dipende

"Oggi voglio accompagnarti in un viaggio alla scoperta di un dono straordinario che tutti possediamo: il potere di mantenere la calma." In un mondo frenetico e caotico, questa capacità può fare la differenza tra il successo e il fallimento, la felicità e lo stress. Ti darò consigli pratici per mantenere la calma e poi ti racconterò dei miei aneddoti personali. Dunque, prenditi un po' di tempo, rilassati e impariamo insieme come coltivare questo prezioso tesoro interiore. Pro