
"La Vita è Dolore."
Una frase breve quanto Brutale, ma soprattutto maledettamente Realistica.
Come già ben sai il Dolore ci accompagna dalla nascita fino alla morte, e qui andrò ad analizzarlo più nello specifico elencandoti le famigerate 5 Fasi del Dolore.
Non mancherà (stavolta mi tocca dire "ahimè") il paragrafo con le mie Esperienze Personali.
Quindi mettiti comodo/a e rilassati il più possibile, ora Iniziamo.
Innanzitutto cos'è il Dolore?
E' una sensazione disagiante e fastidiosa che può avere svariati livelli:
Dalla delusione amorosa all'infortunio fisico, fino ad arrivare a quello che secondo me è il peggiore in assoluto, ovvero il LUTTO.
Ed è proprio il Lutto a comprendere queste 5 fasi, ovvero un percorso impervio e infame, che se riusciamo a superare ne usciremo sicuramente più forti e più saggi di prima.
Come dissi in un meme molto nerd sulla mia pagina Instagram:

Esatto, per quanto possa far male e rovinarci i piani, la sofferenza/dolore è inevitabilmente un Booster per la nostra crescita personale.
Il Dolore è una vera e propria esperienza di vita, e se ci fai caso, lo puoi trovare anche in minima parte in svariati ambiti.
Per esempio, Il Cambiamento in sé può essere una forma di Dolore.
Un'alta aspettativa che si rivela una delusione può esserlo, oppure anche semplicemente alzarsi la mattina e dover esser obbligati ad andare in un posto in cui non ci si trova bene, ecc...
Il Dolore ci accompagna ogni singolo giorno sotto varie forme diverse, solo che alcuni tipi di dolore abbiamo imparato talmente ad accettarli da non farci più caso.
Le 5 Fasi del Dolore
Ora andrò ad elencarti finalmente qui sotto le famigerate 5 fasi del Dolore:
1. Negazione: Quando la Realtà Si Scontra con i Nostri Desideri
Partiamo da quella sensazione di negazione, quel momento in cui rifiutiamo di accettare la realtà che si staglia davanti a noi.
È come un istante sospeso nel quale il nostro cuore cerca di trovare un rifugio dalla verità.
In qualche modo, sembra che negare ci dia il tempo di prendere fiato prima di affrontare ciò che ci attende.
È come se cercassimo un'ancora che ci trascini via da ciò che non possiamo ancora affrontare.
2. Rabbia: Il Fuoco delle Emozioni Accese
Dalla negazione emergiamo spesso con una rabbia intensa.
È come se le emozioni rese inespresse durante la fase precedente prendessero vita con un fuoco ardente.
La rabbia è come un turbine di emozioni che ci spinge a lottare contro l'ingiustizia di ciò che ci fa soffrire.
Siamo come un fiume in piena, travolgenti e incontenibili.
3. Contrattacco: Tentare di Riprendere il Controllo
Man mano che la rabbia si placa, ci troviamo spesso in una fase di contrattacco.
È il momento in cui cerchiamo di ristabilire un senso di controllo nella nostra vita, anche quando sembra che tutto sia sfuggito di mano
Il contrattacco è come il nostro modo di sfidare il destino, di dimostrare che non ci arrendiamo senza combattere.
4. Depressione: L'Abbraccio del Buio Emotivo
Ma a volte la lotta diventa esausta, e qui entriamo nella fase della depressione.
È come se il peso del dolore ci schiacciasse sotto un manto oscuro.
La depressione non è solo tristezza, ma una sensazione di vuoto che pervade ogni angolo del nostro essere.
È il momento in cui prendiamo coscienza dell'entità della ferita.
A riguardo ho girato un Cortometraggio su YouTube per sensibilizzare più gente possibile sull'argomento, se ti va dagli pure un'occhio e supportami con un bel Like:
5. Accettazione: Il Risveglio alla Guarigione
Ed infine, da quel buio emerge la luce dell'accettazione.
Non significa dimenticare o ignorare il dolore, ma trovare un modo per conviverci.
L'accettazione è come una mano tesa verso noi stessi, un'opportunità di guarigione interiore e crescita.
È il punto in cui il nostro viaggio attraverso il dolore ci rende più forti e saggi.
Esperienze Personali
Questo paragrafo è stato aggiunto 1 anno dopo aver scritto questo articolo, e ahimè, non avrei mai voluto scriverlo.
Il 15 Aprile 2024 (7 mesi fa) venne a mancare mio Padre a causa di un tumore incurabile chiamato Sarcoma di kaposi.
Ho passato le 5 fasi del Dolore ma con una sequenza leggermente diversa:
Ho invertito Accettazione e Depressione (gli ultimi due punti in pratica).
Prima ho Accettato la cosa, ma poi la Depressione si è fatta strada dentro di me nei mesi successivi.
Attualmente mentre sto scrivendo mi sento già meglio, anche se purtroppo questo Lutto rappresenta una cicatrice che non guarirà Mai.
Essere a conoscenza di queste fasi non mi ha migliorato la Vita, ma averne Consapevolezza mi ha aiutato a superare il momento di Depressione chiedendo l'Aiuto necessario di cui avevo bisogno (e che ho ricevuto).
Conclusione
In conclusione, queste fasi non seguono un percorso lineare, ma piuttosto danzano come riflessi in uno specchio delle nostre esperienze.
Ecco perché è importante ricordare che attraverso ogni fase, siamo umani in cerca di comprensione, forza e risoluzione.
Così, mentre continuiamo il nostro cammino, tieni a mente che il dolore può trasformarsi in un potente alleato nella nostra crescita personale.
E tu, quale fase stai attraversando in questo momento?
Ricorda che sei parte di un viaggio che abbraccia ogni emozione e che alla fine, porta verso la guarigione e la Consapevolezza.
Come sempre ti abbraccio e ti aspetto qui sotto nei commenti o in privato per parlarne (fa sempre bene sfogarsi).
Con affetto.
Teo
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