Trova il tuo EQUILIBRIO

Matteo Farina
16 set 2023
Tempo di lettura: 3 min

Aggiornamento: 19 lug

"Uno dei temi fondamentali che ci consentono di vivere al meglio la nostra intera esistenza, è quello di trovare l'equilibrio nella nostra vita."

In questo articolo ti racconterò perché è fondamentale trovare, ma soprattutto mantenere l'equilibrio nella nostra vita, poiché c'è molto di più sotto la superficie della vita quotidiana di quanto possiamo immaginare.

E allora...

LET'S BALANCE!

Innanzitutto, cosa si intende per "trovare L'Equilibrio nella vita?"

Ti faccio subito un esempio:

Metaforicamente parlando, immagina di essere un funambolo che cammina su un filo teso sopra un abisso.

Ogni passo che fai rappresenta una decisione nella tua vita.

Per mantenere l'equilibrio, devi bilanciare con cura ogni passo, considerando i molteplici aspetti che compongono la tua esistenza.

A volte, il vento soffia forte e il filo inizia a oscillare, rappresentando le sfide e le incertezze che tutti affrontiamo.

Ma con la pratica, diventi più abile nel mantenere l'equilibrio.

Filosoficamente parlando invece, tutti noi nasciamo sbilanciati e senza riferimento.

Quindi uno dei tanti scopi della nostra esistenza è cercare di riportarci in bolla e quindi trascorrere una vita più sana ed equilibrata possibile.

"Teo fosse così facile però..."

Risposta:

"Non lo è infatti. Ma con la giusta volontà, costanza e perseveranza, vedrai che è possibile.

Ovviamente è un percorso lungo da affrontare, ma che darà le giuste soddisfazioni"

Quindi, per trovare questo benedetto equilibrio, dobbiamo esaminare innanzitutto le diverse dimensioni della nostra esistenza:

La Dimensione Fisica: Il nostro corpo è il nostro compagno di viaggio più fedele. Cura la tua salute attraverso una dieta equilibrata e l'esercizio fisico. Ricorda, un corpo sano sostiene una mente sana.
La Dimensione Mentale: La mente è il faro della nostra vita. Nutriscila con pensieri positivi, apprendimento continuo e momenti di riflessione. La consapevolezza di sé è la chiave per una mente equilibrata.
La Dimensione Emotiva: Le emozioni sono come le onde dell'oceano, sempre in movimento. Accettale, comprendile e lasciale fluire senza giudizio. Il controllo delle emozioni è la via verso la stabilità interiore.
La Dimensione Sociale: Siamo creature sociali. Le relazioni sono il tessuto della nostra vita. Coltiva legami significativi con gli altri e scopri il valore della condivisione e dell'amore reciproco.

L'ultimo punto secondo me è uno dei più importanti, dato che poi mi è molto caro e l'ho scoperto recentemente: La Meditazione.

La meditazione e la riflessione sono come una bussola che ti guida verso il centro del tuo essere.

"Tramite la meditazione puoi scoprire la tua vera essenza e trovare la pace interiore."

Se ti interessa, ho scritto un intero articolo a riguardo in cui ti spiegherò in che modo meditare mi abbia davvero migliorato la vita, ti lascio il link qui sotto:

Facciamo chiarezza sulla Meditazione

Insomma la ricerca dell'equilibrio nella vita è un viaggio personale e molto profondo.

Non esiste una risposta universale, ma ci sono principi fondamentali da seguire.

Ti consiglio sempre di coltivare ogni dimensione della tua esistenza (quelle che ho citato poco fa) e trova il tuo equilibrio unico e personale.

Non sempre sarà facile, ovvio, ma con pazienza, determinazione e amore per te stesso/a, sarai in grado di camminare su questo filo sottile con grazia e sicurezza.

Infine, per trovare l'equilibrio in modo pratico, ti consiglio di leggere altri due miei articoli, i quali ritengo siano dei tasselli fondamentali per raggiungere qualunque obiettivo si voglia, te li linko entrambi qui sotto: