Come ho imparato a domare il super potere dell'Empatia

"Quante persone su questo pianeta sono Consapevoli che l'Empatia sia un vero e proprio Super Potere?"

Non ti faccio scervellare e ti do subito la risposta:

NON ABBASTANZA.

Esatto, ovviamente è impossibile quantificare, ci mancherebbe, ma se ci pensi la risposta è molto logica.

In questo articolo ti racconto non solo il mio punto di vista sull'Empatia, ma anche le mie Esperienze Personali a riguardo in cui ti spiego come ho imparato a domare questo "Super Potere".

Quindi mettiti comodo/a e allacciati bene le cinture perché ora...

Partiamo a cannone!

Il mio punto di vista sull'Empatia

Prima di raccontarti come ho imparato a domare l'Empatia, mi sembra doveroso raccontarti il mio punto di vista a riguardo.

In questo mondo è chiaro ed evidente che l'Empatia non sia mai abbastanza.

Questa mancanza di Empatia la si può facilmente individuare in primo luogo sul posto di lavoro.

Diciamocela tutta:

Passiamo più tempo della nostra vita a contatto con i nostri colleghi o titolari piuttosto che con la nostra famiglia.

(Questo dovrebbe far riflettere molto)

I problemi che bisogna affrontare e risolvere a lavoro sono di natura costante e richiedono un continuo gioco di squadra.

Sono sicurissimo che la maggior parte di noi abbia quel collega lavativo e furbetto che mette i bastoni fra le ruote a tutti e addirittura crea discordia e litigi inutili.

Bene

Immagino già le imprecazioni riguardo a questo collega odioso!

Ed ecco che entra in gioco una spirale infinita di astio, e indovina come se ne può uscire?

Con Empatia, ovvio!

"E ma Teo... tu la fai troppo facile così!! Non puoi capire quante me ne fa passare quello s*****o!!"

E invece io ti rispondo:

"Ohhhh ma certo che lo so, altrimenti non sarei qui a scrivertelo in questo articolo!"

Te lo spiego subito dritto al punto:

Se non puoi/vuoi capire nel profondo cosa smuove quella persona a compiere quelle azioni allora non risolverai mai nulla e rimarrai sempre in quello stesso punto.

"L'Empatia consiste nel mettersi nei panni degli altri!"

Tutto qui.

Lo avrai già sentito sicuramente un milione di volte, ma se stai leggendo questo articolo significa che quella parola non si è ancora posizionata in modo permanente nella tua testa.

E allora installiamola Subito!

Una volta entrato/a nei panni della persona (apparentemente) odiosa, potrai agire di conseguenza evitando molte magagne sia a livello sociale che lavorativo.

Potresti scoprire che quella persona sia tremendamente sola, o che magari abbia avuto dei lutti molto pesanti che tu probabilmente non saresti riuscito minimamente a sopportare!

Ovviamente esserne solo a conoscenza non servirà a molto, soprattutto se non instauri un Dialogo con una comunicazione efficace, facendo capire al tuo interlocutore che lo vuoi aiutare.

Completiamo l'installazione stavolta prendendo come esempio le varie Guerre e Conflitti attualmente in corso.

Si, perché oltre alle questioni economiche, esse sono causate dalla mancanza di due cose fondamentali:

1. EMPATIA

2. DIALOGO.

Nient'altro!

Prendiamo come esempio Vladimir Putin e la guerra in Ucraina:

Avrai notato come tutti i maggiori capi di stato abbiano cercato per mesi di instaurare un Dialogo con lui per fermare la sua immensa follia.

Invece...

NADA!

Purtroppo non ne vuole minimamente sapere, e non ha neanche idea di quanto dolore abbia causato con la sua mancanza totale di Empatia.

Vedi come queste due parole semplici girino sempre intorno al centro della questione?

Sono il fulcro dell'intero argomento.

Parliamoci e cerchiamo di immedesimarci nell'altro fin quanto sia possibile!

Farà davvero la differenza.

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Fine Installazione.

Esperienze personali: I Lati Positivi e Negativi dell'Empatia

Sono sempre stato una persona empatica fin dalla nascita, ma non è mai stato tutto rose e fiori.

I Lati Negativi dell'Empatia

Essere troppo empatico in passato mi ha letteralmente sovraccaricato di forti Emozioni, le quali inconsapevolmente prosciugavano le mie Energie Vitali.

Ogni volta che mi facevo carico di emozioni negative ascoltando chi si sfogava con me, sentivo un lieve giramento di testa, oltre ad avere un non indifferente sbalzo di umore.

Nel corso degli anni, un po' per sopravvivenza e un po' per esperienza, sono riuscito a domare questo "mare in burrasca".

Ora riesco ad immedesimarmi in una persona e a capire il suo punto di vista senza farmi coinvolgere troppo emotivamente.

"Wow Teo! Per me invece sembra davvero impossibile non farmi coinvolgere!"

Risposta:

"Non è assolutamente sbagliato farsi coinvolgere, anzi! E' il fulcro di questo articolo!

Ma bisogna cercare di stabilire dei paletti emotivi fra te e l'altra persona, e non è per niente facile all'inizio..."

Ricorda:

"Se vuoi essere d'aiuto agli altri devi prima aiutare te stesso/a"

Quindi, quando senti che il tuo interlocutore ti sta indebolendo con le sue lamentele (anche se dovesse parlarti di un lutto pesante), cerca di concludere la conversazione con Modi molto delicati.

Ne va della tua salute mentale!

E' contro intuitivo lo so, ma questo Super Potere può letteralmente consumarti in questo modo.

Una persona che ti racconta delle sue disavventure, può trasformarsi in un vampiro energetico.

E fidati, a me prosciugava davvero tanto.

I Lati Positivi dell'Empatia

Invece guardando i lati positivi, posso confermarti che una volta domata l'Empatia, riesco a risolvere svariate situazioni nel corso della mia vita.

Entrare nei panni dell'altro mi permette di cambiare i miei punti vista, il che è davvero fondamentale per farmi crescere personalmente.

Quando cambi punto di vista puoi vedere situazioni totalmente invisibili durante la routine quotidiana.

Circa 21 anni fa conobbi una persona a scuola che mi stava antipatica a pelle perché con un carattere non proprio amichevole.

Nell'anno 2002 sempre a scuola ci fu occupazione, e quando iniziai a parlare con questa persona quasi per caso, mi si aprì un mondo.

Egli aveva una vita davvero difficile fra genitori mancanti e malavita come conseguenza diretta.

Potei finalmente capire il suo comportamento diffidente, ma che nascondeva un'immensa sofferenza.

In quel caso però questa persona era molto forte e non mi prosciugò per nulla.

Anzi, gli bastò solamente aprirsi solo un po' con me per ritrovare quel minimo di speranza perduta nel genere umano.

Ancora oggi molti, mi dicono di trovarsi bene con me proprio per questo mio immedesimarmi nei loro casi.

Con Me, Empatia e Dialogo sono sempre pervenuti.

Conclusioni

E così ti ho illustrato i miei Punti di vista con Pro e Contro sull'essere una persona Empatica.

Mi sento fortemente di dirti che alla fine l'Empatia è letteralmente un super potere!

Ma una cosa importantissima è giusto saperla:

"Questo super potere va domato, o lui dominerà Te."

Nel nostro piccolo, con questa Consapevolezza appena sbloccata, possiamo fare la differenza non solo nella nostra vita ma anche in quella altrui!

Vedrai infine come si ribalteranno rapidamente i tuoi punti di vista, una volta che darai peso a tutto ciò che hai letto qui.

E Tu? Ti ritieni una persona Empatica?

Se si, come gestisci l'Empatia?

Fammelo sapere qui sotto nei commenti oppure nel FORUM, parlarne è sempre fondamentale per crescere insieme.

Ti abbraccio e ci leggiamo nel prossimo Articolo!

Con Affetto

Teo

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