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Come allenarsi Gratis con i canali Fitness di YouTube

Aggiornamento: 3 mar


YouTube

Non hai sbattimento di andare in palestra ed hai poco tempo per allenarti?


Nessun problema ci penso io!


In questo articolo ti elencherò i vari canali fitness YouTube che io stesso utilizzo per allenarmi e tenermi in forma.


Quindi inizia a prepararti e bevi una buona bevanda energetica perché iniziamo subito!


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Let's Train!


Non perdo tempo e parto subito a bomba con l'elenco dei canali fitness di YouTube:


BODY PROJECT

Questo canale è stato fondato da Daniel e Alexandra, una simpaticissima coppia Inglese che ti guiderà passo passo attraverso i loro programmi di allenamento.


"La loro forza è basata tutta sul fatto che non sono dei super modelli muscolosi, soprattutto chi si allena con loro all'interno dei video!"


Tutto ciò li aiuta a creare empatia con chi vuole ottenere un buon fisico senza sentirsi però in soggezione nei loro confronti.


I loro programmi riguardano principalmente esercizi incentrati sul Cardio, ma all'interno del canale potrete trovare anche dei veri e propri esercizi Workout più avanzati.


Allenarsi con loro mi mette sempre allegria perché la loro Passione in ciò che fanno è chiara ed evidente!


Personalmente lo ritengo uno dei migliori canali fitness di YouTube Gratuiti attualmente in circolazione solo per l'entusiasmo ed energia che emana.



Ecco li link per seguirli:


PASSION4PROFESSION

Qui si va sul pesante sappilo!


Quando ho voglia di spingere seriamente utilizzo sempre questo canale.


Qui al contrario di Body Project non troverai due veri Coach in carne ed ossa, ma solo animazioni grafiche.


"Non ti creerà Empatia lo so."


Ma se seguirai esattamente alla lettera ogni esercizio stai tranquillo/a che il famoso Six Pack emergerà in pochissimi mesi (se ti impegni fino in fondo saranno anche solo poche settimane!)



"Come ogni cosa, sta tutto in quello che vuoi veramente, ma soprattutto QUANTO lo vuoi!"


Ecco il link per seguire il canale:


CHRIS HERIA

Anche qui non si scherza.


Io credo che il canale di Chris Heria sia uno fra i più completi in assoluto in fatto di esercizi.


Difatti i suoi programmi di allenamento posso spaziare dal Cardio al Calistenico, dal Workout alla Pesistica fino a toccare pure argomenti importantissimi sulla Dieta!


Insomma qui c'è davvero Tutto!


Nonostante lui abbia un super fisico invidiabile, ti assicuro che non ti creerà soggezione, anzi la sua umiltà ed il suo modo di spiegare ti darà la giusta motivazione per affrontare i suoi programmi di allenamento nel migliore dei modi.



Ti lascio qui sotto il suo canale:


DENISE DELLA GIACOMA

La nostra Italianissima Denise è una vera istituzione nel campo dello Yoga.


Ebbene si, ho provato a seguire il suo canale anche se personalmente e fisicamente io non sia molto incline allo Yoga.


"Invece devo ammettere che Denise è stata una piacevole scoperta!"


Denise fa molto leva sulla sua Empatia e la sua Semplicità nel guidarti attraverso le sue sessioni di allenamento.


Non importa se come me sei fisicamente un pezzo di legno, i suoi programmi sono davvero adatti a tutti e si possono applicare in qualunque luogo ti trovi.


Provare per credere!



Eccoti il link per seguire il suo canale:


Conclusioni

I canali YouTube che ti ho elencato in questo articolo sono solo quelli che utilizzo io personalmente, ed ovviamente rappresentano solamente una goccia d'acqua in un vasto oceano di video Workout sull'internet.


"Teo, sinceramente... Su di te stanno realmente funzionando questi esercizi??"


Risposta:


"Decisamente Si! Nonostante pure io abbia poco tempo fra Lavoro, Blog e vita sociale."


"Tutto sta nella Costanza e nell'apprendere sane Abitudini!"



"Si, sono proprio io nella foto."


38 anni appena compiuti, ed intento a rimettermi in sesto dopo essermi sfondato di cibo durante le feste natalizie e di capodanno (che Mix letale!).


Come puoi ben vedere, riuscire a tenersi in modo decente e gratuito senza ammazzarsi in palestra...


E' POSSIBILE!


Dunque per agevolarti nel tuo futuro allenamento, ti linko qui sotto i miei due articoli riguardanti il "Potere delle Abitudini" e il "Combattere la Procrastinazione", vedrai che ti daranno la giusta Motivazione per iniziare ad allenarti!



Molto bene


Con questo articolo spero di averti aiutato/a ed invogliato/a ad iniziare il tuo mini programma di allenamento.

Anche se come me non hai molto tempo per allenarti, vedrai che con questi canali riuscirai a ritagliarti la tua fetta durante la giornata.

Ripeto che non è necessario ammazzarsi ore e ore in palestra per stare fisicamente in forma e in salute!

Ti abbraccio e spero di leggerti nei prossimi articoli.


P.S: Terrò aggiornato questo articolo nel caso dovessi scoprire nuovi canali YouTube!


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