La Teoria di Lasciare Andare di Mel Robbins: Recensione
- Matteo Farina
- 19 apr
- Tempo di lettura: 4 min
Aggiornamento: 5 giorni fa
"Ci siamo passati tutti."
Quella sensazione di essere esausti non perché lavoriamo troppo, ma perché stiamo cercando di gestire quello che gli altri pensano, fanno e sentono.
Mel Robbins ha scritto un libro su questo.
Si chiama "La Teoria di Lasciare Andare" titolo italiano di The Let Them Theory ed è diventato un fenomeno mondiale, numero 1 al New York Times.
Vale la pena leggerlo?
Risposta onesta: dipende.
Ma non preoccuparti! La mia Recensione Onesta ti leverà ogni dubbio se ne valga la pena o no!
Quindi non perdiamo altro tempo e...
Lasciamo andare!
Chi è Mel Robbins?
Mel Robbins nasce il 6 ottobre 1968 a Kansas City.
Cresce nel Michigan, si laurea al Dartmouth College e ottiene il dottorato in legge alla Boston College Law School nel 1994.
Inizia come avvocato difensore penalista, poi diventa commentatrice legale per CNN.
La svolta arriva nel 2014 con un TEDx talk "How to Stop Screwing Yourself Over" che supera i 30 milioni di visualizzazioni.
Nel 2017 pubblica The 5 Second Rule, fenomeno globale.
Nel 2024 arriva The Let Them Theory, che diventa il libro più venduto del 2025 con oltre 9 milioni di copie nei primi dodici mesi.
Oggi conduce il podcast più seguito al mondo e conta 40 milioni di follower online.
I suoi libri sono tradotti in 65 lingue.
Cos'è la "Teoria di lasciare andare" (Let them)
Il concetto centrale è semplice.
Due parole in inglese: Let them (lasciali fare).
L'idea è questa: passiamo una quantità enorme di energia cercando di controllare le reazioni, le scelte e i giudizi degli altri.
E questo ci svuota.
Tuo figlio non vuole studiare? Let them.
Il tuo capo non apprezza il tuo lavoro? Let them.
Qualcuno ti ha escluso da un gruppo? Let them.
Non è rassegnazione e nemmeno indifferenza.
È riconoscere che non puoi controllare gli altri ma puoi solo controllare te stesso,
ma soprattutto: smettere di sprecare energie in quella direzione!
La seconda parte che in pochi citano: "Let me"
Qui sta la svolta più interessante del libro, quella che molte recensioni ignorano.
Dopo il "lasciali fare" arriva il "lascia che io faccia".
Mel Robbins dice: "una volta che smetti di inseguire gli altri, quella energia torna a te."
E con quella energia puoi finalmente chiederti: "cosa voglio io? Cosa faccio io adesso?"
Il "let them" senza il "let me" è solo passività.
Il "let me" è la parte attiva, ovvero la scelta di ridirigere l'attenzione su ciò che puoi davvero controllare: le tue azioni, le tue priorità, la tua direzione.
Cosa funziona davvero secondo me
Il linguaggio: Mel Robbins scrive come parla.
Diretto, caldo, senza fronzoli.
Non sembra un manuale, sembra una conversazione con qualcuno che ti vuole bene ma non ti mente.
I concetti: L'idea del controllo come fonte di esaurimento è solida. Psicologicamente fondata.
Chi ha letto di stoicismo o buddismo la riconosce subito, ma qui è tradotta in gesti quotidiani concreti.
Le storie: Il libro è pieno di esempi reali come figli che deludono le aspettative, amici che si allontanano, partner che fanno scelte incomprensibili.
Facili da riconoscere. Facili da applicare.
Cosa non mi ha convinto
Onestà prima di tutto.
Il titolo italiano è fuorviante: "Lasciare andare" in italiano suggerisce distacco emotivo, quasi rassegnazione.
Il concetto originale "let them" è molto più attivo, è permesso consapevole, non fuga.
Chi legge solo il titolo rischia di fraintendere tutto!
Alcuni capitoli si ripetono: Il concetto centrale è forte, ma viene ribadito talmente tante volte che a metà libro si inizia a desiderare che si vada avanti.
Manca profondità scientifica: Mel Robbins cita la neuroscienze e la psicologia comportamentale, ma in modo abbastanza superficiale.
Se cerchi approfondimento accademico, questo non è il libro giusto.
Per chi è (e non è) questo libro
👍 Questo libro è per te se:
• Ti esaurisci cercando di gestire le reazioni degli altri
• Hai difficoltà a smettere di pensare ai giudizi altrui
• Vuoi uno strumento semplice e immediato da applicare nella vita di tutti i giorni
• Hai già sentito parlare di stoicismo ma vuoi qualcosa di più pratico
• Stai attraversando un periodo di cambiamento nelle relazioni
👎 Questo libro NON è per te se:
• Cerchi approfondimento psicologico o scientifico serio
• Hai già letto molto di Marcus Aurelio, buddismo o psicologia cognitiva
• Ti irritano le ripetizioni nei libri di self-help
• Vuoi un testo denso e sfidante da un punto di vista concettuale
• Ti aspetti un approccio rivoluzionario mai sentito prima
Conclusioni
La Teoria di Lasciare Andare non è il libro più profondo che leggerai, ma è uno di quelli che ti rimangono appiccicati addosso nei momenti di stress quotidiano.
Quella collega che non ti considera? Let them.
Quel parente che ti critica sempre? Let them.
Quella situazione che non riesci a controllare? Let them.
E poi torna a te.
Perché l'unica persona che puoi davvero cambiare, l'hai sempre saputo: Sei Tu.
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Prima di salutarti, mi sembrava doveroso linkarti anche un mio articolo del 2023 in cui racconto una mia dolorosa esperienza personale: Ho saputo lasciare andare l'amore della mia vita.
Dimostrazione di come io abbia già sviluppato questa "capacità" ancora prima di leggere questo libro.
Buona lettura: Come Lasciare Andare: Persone, Passato e Dolore
E tu?
Hai già letto questo libro? Cosa ne pensi?
Sei d'accordo con la mia recensione oppure la vedi diversamente?
Dimmelo qui sotto nei commenti oppure nel FORUM.
Sono curioso di sapere la tua.
Ti abbraccio forte e conto di ritrovarti nel mio prossimo articolo.
Con Affetto
Teo
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