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Come Cambia la Sessualità con l'Invecchiamento

Aggiornamento: 7 giu


Coppia mezza età

"Invecchiare fa parte della vita e non possiamo farci nulla."


Oggi esploreremo insieme come cambia la sessualità durante le diverse fasi della vita, e come possiamo mantenere una vita sessuale appagante anche con l'avanzare degli anni.


Quindi mettiti comodo/a, perché quello che scoprirai potrebbe sorprenderti e darti nuovi spunti per vivere una sessualità piena e soddisfacente, indipendentemente dall'età!


Ti anticipo gli argomenti principali che tratterò qui:


  • Come cambia la sessualità con l'invecchiamento

  • Le sfide comuni che si possono incontrare

  • Consigli per mantenere una vita sessuale appagante

  • Mie esperienze personali


Quindi ci sei?


Partiamo!



Le Trasformazioni della Sessualità con l'invecchiamento

La sessualità è un viaggio che evolve nel tempo, e ogni fase della vita porta con sé nuove scoperte e sfide.


Come al solito sarò sintetico ma andrò dritto al sodo nei punti qui sotto:


Gioventù e Prime Esperienze

Durante l'adolescenza e la giovinezza, la scoperta del proprio corpo e della sessualità è spesso un'esperienza intensa e formativa.


L'esplorazione e la sperimentazione sono comuni, e il desiderio sessuale è spesso al suo picco grazie ai livelli elevati di ormoni.


Unica pecca del giorno d'oggi: la facilità e l'immediatezza d'uso della pornografia tramite smartphones può essere altamente deleteria e deviante, causando apatia e calo di desiderio nei più giovani.


Età Adulta e Stabilità

Entrando nell'età adulta (Dai 20 anni in poi), molte persone trovano una "maggiore stabilità" nella loro vita sessuale.


Le relazioni a lungo termine diventano più comuni, e con esse una conoscenza più profonda del partner.


Ad una certa età la comunicazione diventa cruciale per mantenere viva la passione e soddisfare i bisogni reciproci.


Mezza Età e Cambiamenti Fisici

Intorno alla mezza età, uomini e donne iniziano a notare cambiamenti fisici che possono influenzare la sessualità.


Per gli uomini, potrebbe significare affrontare problemi di erezione o un calo del desiderio sessuale.


Le donne possono sperimentare cambiamenti ormonali legati alla menopausa, come secchezza vaginale e riduzione della libido.


"Ok Teo, ho capito: Non voglio proprio invecchiare!"


Risposta:


"Ma nemmeno io! Comunque non prenderti a male perché nel prossimo paragrafo vedremo insieme come affrontare i "piccoli intoppi" dell'invecchiamento!"



Sfide Comuni e Come Superarle

Ogni fase della vita porta con sé sfide uniche ma anche abbastanza difficili.


Ecco come affrontarle:


Problemi di natura Fisica

  • Uomini: I problemi di erezione sono comuni con l'età. L'uso di farmaci come Viagra o Cialis può essere utile, ma è importante consultare prima un medico! Inoltre, mantenere uno stile di vita sano con esercizio fisico regolare può fare la differenza.



Calo del Desiderio

Il desiderio sessuale può diminuire con l'età per entrambi i sessi.


"Non sottovalutare l'importanza del contatto fisico non sessuale come abbracci e carezze!"


Ora quello che ti sto per scrivere qui sotto l'ho già ribadito nel mio articolo intitolato: "Giochi di Ruolo nella Coppia: Ravvivare la relazione", ma lo ripeterò pure qui perché è davvero importante:


"Parlare apertamente con la/il partner delle proprie esigenze e desideri è fondamentale, anzi è TUTTO!"


Quindi non avere paura di esprimere ciò che ti piace e cosa potrebbe migliorare la tua vita sessuale!



Stress e Stile di Vita

Lo stress quotidiano e uno stile di vita frenetico possono influenzare negativamente la sessualità.


Praticare tecniche di rilassamento come Meditazione e Yoga, e ritagliarsi del tempo di qualità con il partner può migliorare la vita sessuale.


Adattarsi e innovare sono le chiavi per mantenere una vita sessuale appagante a ogni età.


Ma cosa più importante: Impara a dominare la tua Energia Vitale per affrontare i momenti più delicati e impegnativi!


Cura del Proprio Corpo

Sembrerò scontato ma...Mantenere uno stile di vita sano è essenziale!


L'esercizio fisico regolare, una dieta equilibrata e il controllo del peso contribuiscono non solo alla salute generale, ma anche a una vita sessuale più attiva ed elettrizzante.


"E ma Teo la fai facile! Io non riesco proprio ad allenarmi, non ho mai tempo ed è faticoso!"


Risposta:


"Ti rispondo linkandoti direttamente qui sotto Tre mie articoli fondamentali per aiutarti a rimuovere quel maledetto blocco mentale che ti frena."





Mi raccomando leggili attentamente e applica ciò che c'è scritto (altrimenti è inutile).



Terapia Sessuale

Questa è l'ultima spiaggia se proprio nulla funziona per il verso giusto.


Quindi non esitare a cercare l'aiuto di un terapeuta sessuale se riscontri problemi persistenti.


La terapia può offrire nuovi strumenti e prospettive per migliorare la tua vita intima.


Esperienze personali

Non potevano mancare certo le mie esperienze personali riguardo la mia sessualità e l'invecchiamento.


Mentre sto scrivendo questo articolo ho esattamente 38 anni e mezzo e sono sicuro che ti starai chiedendo se io sia ancora "prestante" come quando ero un ventenne.


Risposta secca: Ni.


Mi spiego meglio:


Erezione e desiderio sono ancora a ottimi livelli soprattutto grazie alla vita sana che conduco, ma quindi in sostanza cosa è cambiato?


Risposta:


Sono cambiati i "Tempi", ovvero mi ci vuole un pochino più di tempo sia per raggiungere l'erezione che l'orgasmo.


Mi alleno regolarmente e faccio trekking, mangio sano, non fumo e sono abbastanza attivo sessualmente, ma nonostante tutto un minimo di "declino" c'è, perché questo è proprio un discorso "fisiologico" e non c'è nulla da fare.


Ma per il resto non posso proprio lamentarmi!



Conclusione

La sessualità è una parte vitale della vita, che cambia e si evolve con l'età.


Affrontare questi cambiamenti con un atteggiamento positivo e aperto può fare la differenza tra una vita sessuale appagante e una frustrante.


Ricorda, l'intimità non riguarda solo il sesso, ma anche la connessione emotiva e il piacere di stare insieme.


Adattati, comunica e sperimenta: questi sono i segreti per mantenere una vita sessuale soddisfacente a qualsiasi età!


Prima di lasciarti ti lascio qui sotto un video di YouTube, in cui il rinomato Dottor Valerio Rosso andrà a fare chiarezza su cosa sta succedendo al nostro testosterone negli ultimi anni, buona visione:



Spero che questo viaggio esplorativo ti abbia fornito gli strumenti e le conoscenze per vivere una sessualità piena e appagante, indipendentemente dalla fase della vita in cui ti trovi.

Io come in ogni articolo ti invito qui sotto nei commenti a parlarne (o magari ad aprirti).

Anche stavolta spero di esserti stato d'aiuto, ti abbraccio e alla prossima!

Teo


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